Ich mit mir

Durchatmen und Kraft schöpfen beim Waldbaden.

Teilen

Halt und Vertrauen spüren

Im Einzelgespräch unterstützen wir Sie individuell und in einem geschützten Rahmen, verborgene Ressourcen zu erspüren, ohne zu therapieren oder eine Diagnose zu stellen. Je nach Bedarf einmalig oder auch mehrmals in Abstimmung auf die zeitlichen und persönlichen Bedürfnisse.

Schwerpunkte

  • Psychoedukation (Wissensvermittlung)
  • Ressourcenorientierung
  • Stabilisierungstechniken
  • Selbstregulationstechniken
  • Distanzierungstechniken
  • Selbstfürsorge
  • Eigene Grenze und Abgrenzung
  • Körperorientierte Übungen

Raus in die Natur

In vertrauter Umgebung erlernen Sie in einen Dialog mit dem Ihrem Körper zu kommen, Halt in Form von "Sich-Gehalten-fühlen" und "Durchatmen" zu erspüren und erfahren ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen. Das emotionale Erleben und körperliche Effekte gehen Hand in Hand und führen zu diversen Heilwirkungen.

Zitat

"Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe."

Das Angebot richtet sich an alle, die offen und neugierig sind, ihren Alltag achtsamer und präsenter gestalten wollen oder in einem geschützten Rahmen Rat in einer schwierigen Lebenssituation suchen. Ihre Daten werden nicht an Dritte weiter gegeben. Gerne beantworten wir Ihre Anfrage über das Kontaktformular.